Ziele

Nella vita di tutti i giorni, fatta di relazioni personali e professionali, chi non ha mai provato stress?
La frase “lo stress della vita moderna” sembra essere diventato un leitmotiv che pare riassumere l’origine di tutti i mali. Tuttavia bisogna distinguere tra stress utile/buono e quello dannoso/cattivo Vivere serenamente è un obiettivo raggiungibile.
Il corso vuole presentare le cause e i segnali psicofisici che indicano la presenza di una situazione stressante.  Riconoscerli è un primo passo per poter gestire al meglio lo stress grazie ad alcune tecniche efficaci a canalizzarlo, rendendolo, così, un utile alleato per le sfide quotidiane.  Non più, quindi, solo un nemico da combattere.